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DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

Los tratamientos de dietética y nutrición que desarrollamos en Essence by Essence son totalmente personalizados y se realizan tras unos exhaustivos estudios del paciente.

                                       Algunas causas del sobrepeso

Generalmente, el sobrepeso va acompañado de malos hábitos que se han adquirido por costumbre a lo largo del tiempo y que se han de mejorar. Estas podrían ser algunas de las causas del sobrepeso:

  • Apnea: no dormir lo suficiente, o dormir mal.

  • Genética: existe una correlación entre los genes y la tendencia a adquirir peso con mayor facilidad

  • Alimentación: trastornos alimenticios, que impiden que el cuerpo obtenga todos los nutrientes necesarios

  • Metabolismo lento (o basal): la energía que se ha ingerido no se quema con la suficiente velocidad, aumentando así el peso corporal

                                     Cómo combatir el sobrepeso

Es importante tener buenos hábitos, llevando una dieta equilibrada y realizando ejercicio físico de forma constante, sobre todo ejercicios cardiovasculares ya que son los que más ayudan a la pérdida de peso.

                               

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